Neljapäev, 9.detsember 2004, NELJAPÄEV?!?!?!?!?

Need päevad!!! Nagu aeg loobiks neid! Nädalate kaupa!

Eile käisime Pt-ga infrapunasaunas. No sa kurat! Lõpp oli ikka suht raske. Istud pool tundi 50-kraadise temperatuuriga kapis ja tunne on lõpuks nagu tühjakspressitud sidrunil ja vee väljavool kehast ei lakka ega lakka. Ja kuidas see veel maitseb!!! Nagu Vaikse ookeani vesi - nii neetult soolane! Tavalises saunas väljahigistatud higi on ikka magevee maitsega selle kõrval, mis infrapunasaunas kehast väljub. Ja seda ka, et hästi palju vett tuleb enne, sauna ajal ja ka pärast juua.

Lugesin ka natuke infot sauna kohta:

Tavalisest saunast erineb infrapuna saun sellepoolest, et suhteliselt madala õhutemperatuuri juures on higistamine intensiivne, sest kudede soojenemine toimub sügavuti, kusjuures keharakkude temperatuur tõuseb optimaalselt 38,5 C. Soojenemine saavutatakse küttekehaga, millest kiirgav soojus on tavalisest kaminasoojusest madalama sagedusega, kuid pikema lainepikkusega. Tegemist on täiesti süütu soojuskiirgusega, kuna radioaktiivne kiirgusfoon puudub. Soojus tungib kudedesse kuskil 4 cm sügavusele, mille toimel vabanevad kudedest mitmesugused mürgised ühendid, näit raskemetallid: elavhõbe, plii, kaadmium jne. Saun leevendab kroonilist väsimust, lihasevalu, elavdab närvisüsteemi, potentsi, kergitab kasvuhormoonide taset, muudab reipaks. Infarpuna saun on tõhus tselluliidi lammutaja. Ealisi keelde pole, tegemist on kogu pere saunaga. Saunaline põletab 30minutilise seansiga üle 600 cal.

Infrapuna saunas higistab inimene kolm korda rohkem kui tavalises saunas. Juba 10 minuti pärast hakkab higi voolama (seda juhul, kui eelnevalt on rohkelt vett joodud). Pärast sauna ei soovitata end päris külma veega kasta, sest lihased on üpris tugevalt soojenenud.
Kui traditsioonilised saunad jätavad kasutajaile väsimustunde, siis infrapuna saunad lisavad neis käinule hoogu ja reipust. Sestap kasutavadki paljud neid saunu just hommikuti enne tööle minekut. Jaapanis läbi viidud uurimused näitasid, et infrapuna saunal on palju enam tervistavaid omadusi kui tavalistel aurusaunadel. Ka pole täheldatud erilisi vastunäidustusi.

Vot.

Ma tahaks mindagi vaimustavad kirjutada, aga pole vist see hetk. Aasta lõpp on ja kõigil on tohutu kiirus sees ja... ja... ja... ja...